Descoperim impreuna cum sa ne hranim sanatos copiii (si familia)

Credem din toata inima ca...

• Sa gatesti sanatos nu este vorba despre super talent in bucatarie si cursuri de bucatar. E despre un proces de durata, care se invata constant impreuna cu copilul, adica educatie alimentara.
• Orice parinte, bunic sau bona poate sa fie increzator si sa gateasca fara stress cand vine vorba de mesele copilului atat timp cat stie ca relatia cu mancarea se construieste inca de la diversificare
• Sa gatesti zilnic pentru copilul tau nu trebuie sa fie un alt exercitiu parental, generator de frustrari. Din contra, trebuie sa fie un joc, o etapa de a imprieteni micutii cu mancarea si a de a-i transforma in adulti sanatosi
• Orice copil poate sa se bucure de masa si sa invete sa manance sanatos alaturi de familie

Imagineaza-ti de acum inainte ca...

• vei fi mai increzator in fortele tale si ca poti sa controlezi ceea ce se mananca la tine in familie
• poti sa te bucuri din nou de masa alaturi de copiii tai, fara sa ii santajezi sa manance
• poti sa gatesti retete sanatoase, simple si hranitoare pentru familia ta fara sa faci cursuri de gatit
• cei mici vor fi incantati sa incerce retetele tale noi si vor fi mai curiosi la masa
• nu vei mai avea incertitudini in ceea ce priveste meniul zilnic si vei invata sa planifici totul mai bine
• vei cumpara si gati mai eficient, fara sa irosesti mancarea - vei face chiar si economii

Sper sa te putem ajuta cu experientele noastre sa atingi macar cateva din aceste puncte. Am trecut la randul nostru prin etapele astea si stim ce provocari am avut.

Asadar, iti oferim aici tot ce am invatat si am experimentat pe parcurs. Sfaturi, idei, sugestii si cursuri pe care sa le aplici imediat.

Cand devii membru al acestei comunitati, vei avea parte nu doar de articole si ghiduri gratuite, dar si de cursuri premium pe care sa le aplici imediat. Am pus in ele experienta si sfaturi de la mame, dar si de la medici si nutritionisti.

Copiii pot fi educati, invatati sa incerce alimente noi, sa deprinda si sa testeze gusturi si arome, iar noi, parintii, suntem cei mai in masura sa ii ajutam.  

Uite cu ce poti sa incepi chiar astazi:

Ai nevoie de o reteta noua, nu foarte complicata, buna pentru toata familia? Uite top 3 preferate:

• Supa-crema de porumb
• Terci de ovaz cu piure de mango
• Risotto cu legume

Esti frustrata cand vine vorba de ora mesei?

• Vezi cele 5 greseli care transforma copilul intr-un mofturos si mai incapatanat
• Citeste despre Regula de la cina care iti poate schimba viata
• Nu forta copilul sa manance feluri noi. Ajuta-l in schimb cu aceasta tehnica 

Iti doresti ca cel mic sa manance mai mult si mai diversificat?

• Fa-ti un cont GRATUIT pe site si ai acces instant la toata libraria de sfaturi si ghiduri gratuite. Postez mereu chestii noi si in plus, te abonezi la lista mea de newsletter.

Hai sa ne cunoastem mai bine:

• Trimite-mi un mail. Imi face placere sa discut cu alte mame si sa dezbatem subiecte legate de retete, organizarea mesei si cam tot ce tine de mesele celor mici
• Urmareste-ma pe Facebook. Postam frecvent chestii noi reusite, dar si ne-reusite , dar si multe alte sfaturi si articole.
• Poti sa parcurgi acest Quiz ca sa descoperi ce fel de parinte esti cand vine vorba de relatia pe care o ai cu alimentatia copilului.