CURS GRATUIT

Descoperim împreună cum să ne hrănim sănătos copiii (și familia)

Acesta este un spatiu unde esti inteles, ajutat si mai putin criticat. Aici stim prin ce treci ca parinte. Si vrem sa ai incredere in tine ca poti sa cresti un copil sanatos, prieten cu mancarea!

VREAU DETALII

Cu toții vrem să avem copii sănătoși și fericiți.

Doar ca nu mereu vor ce le gatim sau sa manance mai multe legume si fructe.

Ca sa descoperi cum sa faci asta intr-o lume supra-saturata de fast-food si reclama agresiva, mancat pe fuga si #viatadeinstagram perfecta a celor din jur...ei bine...nu e deloc usor!

Ne-am propus sa oferim sprijin si educatie alimentara parintilor care vor sa fie altfel. Altfel la modul ca inteleg impactul pe care il are alimentatia asupra viitorilor adulti, dar mai ales asupra sanatatii generatiilor viitoare.

Oricat de mult am incerca sa ii ferim de ecrane, mesele dezordonate, lipsa informatiilor cu privire la ce oferim copiilor, dar mai ales lipsa interesului cu privire la alimentatie se vede in datele statistice. Avem loc fruntas ca obezitate infantila si nu e de mirare avand in vedere populismul mancarii asa zis-traditionale.

In plus, aici se adauga si mofturile la masa ale unora dintre copii - un lucru nou pentru multi, dar in esenta valabil de generatii dar ignorat pe diverse fundamente. Problemele senzoriale, mofturile, refluxul sunt toate afectiuni care ii afecteaza pe copii mai mult sau mai putin. Lasand la o parte considerentele medicale, copiii pot fi ajutati sa depaseasca aceste obstacole cu ajutorul unor parinti educati, empatici si rabdatori, mai atenti la copiii si nevoile lor decat la telefonul mobil.

Daca ai gatit deja 3 retete pe ziua de azi si toate au sfarsit la gunoi...

Daca simti ca ai dat gres pentru ca cel mic nu vrea sa manance nimic...

Daca nu stii ce sa mai faci pentru faptul ca micutul tau nu vrea sa se atinga de legume...

Sau daca abia iti mai aduci aminte cum e o cina linistita cu mancare de care sa se bucure toata familia...

Cu siguranță îți va fi de folos ce vei găsi aici!

Credem din toată inima că...

  • Sa gatesti sanatos nu este vorba despre super talent in bucatarie si cursuri de bucatar. E despre un proces de durata, care se invata constant impreuna cu copilul, adica educatie alimentara.
  • Orice parinte, bunic, educator sau bona poate sa fie increzator si sa gateasca fara stress cand vine vorba de mesele copilului atat timp cat stie ca relatia cu mancarea se construieste inca de la diversificare
  • Sa gatesti zilnic pentru copilul tau nu trebuie sa fie un alt exercitiu parental, generator de frustrari. Din contra, trebuie sa fie un joc, o etapa de a imprieteni micutii cu mancarea si a de a-i transforma in adulti sanatosi
  • Orice copil poate sa se bucure de masa si sa invete sa manance sanatos alaturi de familie

De la cititorii noștri:

Am urmarit sfaturile pe Facebook si au fost inspiratie pentru mine de cand am nascut-o pe Andrada. Aveam multe nedumeriri cu privire la diversificare si am ajuns si mai stresata cand nu lua deloc in greutate. Parea ca, cu cat incerc mai mult, cu atat mai tare esuez. Sfaturile de aici m-au ajutat sa ma relaxez si sa inteleg problema din alt unghi. Faptul ca m-am concentrat intai pe mine se pare ca a functionat.

ALINA V. - BUCURESTI

Imi plac foarte multe lucruri de pe acest site...retetele scrise clar si la obiect, resursele gratuite pe care le poti citi chiar in timp ce alaptezi, dar si cursurile. Toate astea m-au ajutat sa inteleg diferitele abordari cu privire la alimentatia copilului...chestii bazate pe experienta unei mame "normale" si nu pe trenduri de afara. 

daniela - BUzau

Imagineaza-ti de acum inainte ca...

  • vei fi mai increzator in fortele tale si ca poti sa controlezi ceea ce se mananca la tine in familie
  • poti sa te bucuri din nou de masa alaturi de copiii tai, fara sa ii santajezi sa manance
  • poti sa gatesti retete sanatoase, simple si hranitoare pentru familia ta fara sa faci cursuri de gatit
  • cei mici vor fi incantati sa incerce retetele tale noi si vor fi mai curiosi la masa
  • nu vei mai avea incertitudini in ceea ce priveste meniul zilnic si vei invata sa planifici totul mai bine
  • vei cumpara si gati mai eficient, fara sa irosesti mancarea - vei face chiar si economii

Sper sa te putem ajuta cu experientele noastre sa atingi macar cateva din aceste puncte. Am trecut la randul nostru prin etapele astea si stim ce provocari am avut.

Asadar, iti oferim aici tot ce am invatat si am experimentat pe parcurs. Sfaturi, idei, sugestii si cursuri pe care sa le aplici imediat.

Cand devii membru al acestei comunitati, vei avea parte nu doar de articole si ghiduri gratuite, dar si de cursuri premium pe care sa le folosesti in situatia ta. Am pus in ele experienta si sfaturi de la mame, dar si de la cei cu care colaboram.

Copiii pot fi educati, invatati sa incerce alimente noi, sa deprinda si sa testeze gusturi si arome, iar noi, parintii, suntem cei mai in masura sa ii ajutam.

Uite cu ce poți să începi chiar astăzi

Ai nevoie de o reteta noua, nu foarte complicata, buna pentru toata familia? Uite top 3 preferate:

Esti frustrat cand vine vorba de ora mesei si copilul doar frunzareste?

Iti doresti ca cel mic sa manance mai mult si mai diversificat?

  • Fa-ti un cont GRATUIT pe site si ai acces instant la toata libraria de sfaturi si ghiduri gratuite. Postez mereu chestii noi si in plus, te abonezi la lista mea de newsletter.
VREAU SA MA INSCRIU

Hai să ne cunoaștem mai bine

  • Trimite-mi un mail la newsletter@mofturosilamasa.ro. Ne face placere sa discutam cu alti parinti si sa dezbatem subiecte legate de organizarea mesei, mofturi, alimentatia moderna si cam tot ce tine de mesele celor mici.
  • Urmareste-ne pe Facebook. Postam frecvent chestii noi reusite, dar si ne-reusite ?, dar si multe alte sfaturi si articole care ni se par interesante.

Colaboratori

Educație Privată

Această platformă este un vector de idei progresiste, iar valorile noastre sunt recunoașterea și promovarea valorii înseși, dialogul, modernitatea, dinamismul, flexibilitatea, echilibrul. 

Vezi website

Alexandra Alexandru

Dietetician Nutritionist

Vezi website
>